◻︎より◯~◯の陣本営。~

声優 真田アサミの公式ブログ。 間隔広め。

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今日は晴れてます、東京。

今週からはググッと気温も上がりそうな…?
熱中症も本格的に注意ですね☀️

さて。

第二十二回目。【背筋!その2】

アップしました!

今回は完全におさらいです。
同じ動きではありますが、しっかり効きますので!
腹筋背筋両方鍛えてバランス良い背中にしていきましょうね
(このブログもトレーニングブログになりつつある…笑)

ありがたいことに最近はお仕事ちょっとバタバタしています。

時崎狂三役を務めさせていただきます「デート・ア・バレット」イベント上映ももう少し。
8月7日にはラジオ特番も配信になりますよ!

ドキドキします…!!

あ、キレイな背中でいつか狂三さんのようなドレス着てみたいですね(笑)

各地で大雨の被害が出ていますね…
心からお見舞い申し上げます。

東京は昨日久しぶりに太陽が出ました。
一気に暑くはなるけど、やはり陽の光を浴びると元気が出ますね。
早く梅雨明けないかな。

さて。

第二十一回目。【ストレッチ!(肩まわり・背中)】 

アップしました!

湿度も高くて身体も重くなっちゃうよね。ストレッチで楽にしていきましょう。

いつもより声抑えめです。ちょっとボリューム大きめで聴いてね。

大雨、大変な地域の皆さま。
どうかお気をつけて。
早く梅雨明けるといいな。でも、暑さも心配。

他の地域の皆さんも引き続き体調に気をつけてお過ごしくださいね。


さて。

第二十回目。【腹筋!その6】

アップしました!

ちょっとファイト系です。
カッコつけよう

あっという間の6月でしたー!

まだまだ全然油断できないけど、いろいろ動き始めていますね。
皆さんはお変わりないでしょうか

さて。

第十九回目。【プランク!その5】

アップしました!

なんだか海外の方にもたくさん見ていただけてるようで嬉しいです
日本語オンリーだけど

なんだか、ちょこちょこ「痩せました!」「効果ありました!」ってご報告をいただいて、とっても嬉しいです。
みんながちゃんと続けてるから結果がついてきてるだけだよー
でも、なりたい自分への第一歩に、少しでもお手伝いできているのなら…すごくシアワセです

さて。

第十八回目。【腹筋!その5】



アップしました。

今回はねぇ…なんか、笑いながら見てもらえたら嬉しい(笑)
そして一緒にやってくれたらもっと嬉しい

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