◻︎より◯~◯の陣本営。~

声優 真田アサミの公式ブログ。 間隔広め。

タグ:腹筋


なんだか急に夏っぽくなってきましたね
すっかり半袖です(笑)

さてさて、

第四十七回目。【腹筋!その12】
アップしました!

腹筋のおさらいしていきます。
足を上げ下げする時に、腰が床から離れないように注意してね。
そして
ロウドクラシック 朗読劇「狂恋のベートーヴェン」
チケット発売中です。
6月5日(土) 14時/18時
6月6日(日) 12時/16時

詳細はこちら👇

感染対策をしっかりしてお届けします!
席数少ないので、ご注意くださいね

どうぞよろしくお願いいたします。

東京は桜が咲き始めました♪

本格的に春ですね!

去年はなんだかよくわからないままに夏になってしまったけど…
今年は対応しながら、楽しめたらいいですね。

さて。

第四十三回目。【プランク!その9】アップしました!

今回は、ちょっと張り切りすぎたような(笑)
回数、あまり無理のないところで、自分のペースでやってくださいね
いける人はガンガンいっちゃおう!(笑)

3月ですね!
梅の花もいろんなところで咲いていて、すっかり春が来てるんだな〜なんて感じています。

さて。
第四十二回目【腹筋!その11】 アップしました!

シンプルな腹筋です。
冬はどうしても体脂肪が増えがち(生きるために必要だからね!)
私も全体的にちょっとだけ増えてしまった…
なので、また絞っていきます💪✨




そして2月から始めたInstagram、気軽に投稿できるので毎日投稿しています。
こっちと連携できたらいいのにな

よかったら、そっちもフォローしてね
FullSizeRender

気づけば今年もあと11日⁉️
ひゃー。
なんか、いつにも増してあっという間のような、長かったような…
みんなでがんばったね。お疲れ様でした✨って、まだちょっと早いね(笑)

でもトレーニング動画としては、年内最後のアップです。
まさか自分がYouTubeを始めるとは。
そしてここまで続けるとは。

来年はどうなるかな。
でも、なんでも続けてみるのって大事だな、ってあらためて思います。

さて。

第三十七回目。【腹筋!その10】 アップしました!

短めの動画です。
ぜひ一緒にどうぞ。

トレーニングして好きなもの食べて飲んで、またトレーニングすればきっとお正月太りにはならない!!💪💪💪

コタツ出しましたよー。
まだ電源は入れてないけど、コタツがあるだけで部屋の中がほっこりしますね

今日もいい天気!
このくらいの空気はとても好きだなぁ。

なんだかんだバタバタと過ごしてるけど、雑誌を見たり動画を見たり、そんな時間も楽しんでる毎日です
あと、お仕事、お仕事じゃない、両方で芝居のこと考えてる時間も楽しい。
早く舞台もいろいろ観たいなぁ。

さて。
第三十三回目。【腹筋!その9】
アップしました!

シンプルな腹筋です。
最近は回数じゃなくて曲に合わせて三分間、とかやってるよ(笑)

でもほどほどにね〜

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