なんだか、ちょこちょこ「痩せました！」「効果ありました！」ってご報告をいただいて、とっても嬉しいです。
みんながちゃんと続けてるから結果がついてきてるだけだよー
でも、なりたい自分への第一歩に、少しでもお手伝いできているのなら…すごくシアワセです
さて。
第十八回目。【腹筋！その５】
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今回はねぇ…なんか、笑いながら見てもらえたら嬉しい（笑）
そして一緒にやってくれたらもっと嬉しい
#アサ姉トレーニング 第十八回目。
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タグ：引き締め
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#アサ姉トレーニング 第十六回目。
もう梅雨？梅雨くるの？？
天気予報に傘マークが並び始めましたね。
大雨も怖いよね。皆様、どうぞお気をつけてお過ごしください。
晴れ女、やはり雨は苦手です。
嫌いじゃないんだけど…気圧の低下と一緒にどうしてもテンション下がっちゃう
暑いのも大変だし、雨降らないと野菜も育たないし、雨も必要なんだけど。
でも太陽の光が好きだよー！！
さて。
第十六回目。【二の腕・お尻！】
まだ夏に間に合うよ！！
今年はプールとか行けないかもだけど、その分陸でアピールしていこう（笑）
