◻︎より◯～◯の陣本営。～

声優　真田アサミの公式ブログ。 間隔広め。

タグ：ストレッチ

なかなかお出かけできない日が続きますね。

いよいよSwitch買おうかなぁ…なんて考えたり。
でもとりあえずはできることで楽しんでいます

さて。
第四十六回目。【ストレッチ！】
アップしました。

去年の緊急事態宣言から始めて、早くこれが必要なくなれば…なんて思ってましたけど。
まあ、せっかくなので身体動かすのは続けてみてね。


ブログはすっかりご無沙汰になりがち。
代わりと言ってはなんですが、Instagramは毎日更新しています。
よかったらそっちもフォローしてね

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#トレーニング
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2月も半ばになるとちょっとあったかい日が増えてきますね✨
とはいえ今日は雨。
地震の揺れが大きかった地域の皆さん、どうぞお気をつけて。

私もあらためて気を引き締めないとなーと思いました。持ち出し袋の中身点検しておこう。

さて
第四十一回目。【ストレッチ！肩〜首】
アップしました！

ゆるゆるとストレッチしております。
せっかくインストラクターの勉強もしたんだし、身につけていかないとね✨
仕事にするかどうかはまた別の話。
楽しいのが一番なのです♪
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一気に秋になって、なんだか肌寒さも感じるようになりましたね。

秋って服に悩むよね〜まあ、それも楽しかったりしますが。


さて。

第三十一回目。【ストレッチ！（こむら返り対策？）
アップしました！

コメントで質問いただきましたので、そのお答えになればいいな、と。
運動不足・疲労・水分不足などでなりやすいみたいなので、しっかりほぐしてくださいね
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８月も終わりに近づいてきましたー！

なんだか、夏が短い…。
いや、酷暑だと困るんだけど、なんか、こう、もっと…夏ーーーー！！！！

さて。

第二十七回目。【ストレッチ！（足回り）】
アップしました！

一昨日はめっちゃトレーニングしたので、昨日は久しぶりに一日だらだらしてみました！…と言ってもウズウズして散歩には行きましたが（笑）
筋肉使ったらきちんと回復させるのも大事。

ストレッチは毎日しても大丈夫ですからねー！

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８月になりましたねー！
梅雨も明けて、やっと夏が来たぞー！！って感じ

昨日の「 KADOKAWA Anime Thanks Party」ご覧くださった皆様ありがとうございました！
トレーニングでだいぶ身体も引き締まったし、顔も痩せたなーとは思ってたんですけど。
アレね、正面から見たら相変わらず丸いね（笑）

アイデンティティ！！


さて。

第二十四回目。【ストレッチ！（腰回り・体側）】
アップしました！

ストレッチすることで楽になる腰痛もあるので（ならないのもあります）無理せずやってみてね。


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