もはやYouTubeのお知らせコーナーと化してますね（笑）

最近はInstagramを日記代わりに使っています。

https://www.instagram.com/maruasami/
良かったらそちらもぜひフォローしてくださいね✨
フォロワーさんはいつもありがとう！！
もうすぐ600人！

さて。
こちらもじわじわ登録者さん増えてますね✨

第四十五回目。【二の腕】 
なぜかサムネイルがちっちゃい（笑）

本編は大丈夫です。
肩のインナーマッスル、結構きますんで！
無理なくやってください！！