なんだか暑かったり寒かったり難しい気温ですね💦

体調崩さないようにお互い気をつけましょう
さて、先日5000人超えて番外編アップさせていただいたところですが。


第三十五回目。【プランク！その８】

アップしました！

プランクチャレンジとリバースプランク。
体幹鍛えたおかげで最近ほとんど電車でぐらつきません💪吊り輪につかまらなくてもほぼ大丈夫

あと、この前すごいつまづき方して、絶対転ぶ！ってなったけど無理矢理立て直した（笑）

つまづくのは真似はしなくていいですよ（笑）