今日も暑いですね！

私は幸いまだ夏バテにはなってなくて、これもトレーニングのおかげかしら？なんて思ったりしています。
でも暑い中でのトレーニングは危険もありますので…
くれぐれも水分塩分、温度に気をつけてやってくださいね

さて。

第二十六回目。【腹筋！その７】 

アップしました！

ひねる系の腹筋中心です。
いつも通り呼吸しっかりしてねー！
タグ ：
#真田アサミ
#筋トレ
#腹筋