ひゃー、『バケラッチョ！2020』本番収録が終わりましたー！！
約50分とライトなのに、みんな汗だくになってやりました（笑）
配信はこれからなので、ぜひ楽しみにお待ち頂ければと思います。
（一つ前の記事を参照）
さて。
第二十八回目。【プッシュアップ！その２】
アップしました！
今回は腕立て伏せです。
ポジション確認しながらやってね！
2020年08月
『バケラッチョ！2020』
久しぶりに舞台のお知らせです
このような状況下ではありますが、配信公演という形で無事皆様にお知せできるのがとても嬉しいです！
ボビボビの時の、白坂英晃さんの本です。そして演出は、今回初めてお世話になる黒川竹春さん。
事前に収録する予定ですが…もうなんか大変になる予感しかない（笑）
）になっております。
#アサ姉トレーニング 第二十七回目。
８月も終わりに近づいてきましたー！
なんだか、夏が短い…。
いや、酷暑だと困るんだけど、なんか、こう、もっと…夏ーーーー！！！！
さて。
第二十七回目。【ストレッチ！（足回り）】
アップしました！
一昨日はめっちゃトレーニングしたので、昨日は久しぶりに一日だらだらしてみました！…と言ってもウズウズして散歩には行きましたが（笑）
筋肉使ったらきちんと回復させるのも大事。
ストレッチは毎日しても大丈夫ですからねー！
特典はゲットできましたか…？
デート・ア・バレット「デッド・オア・バレット」
好評イベント上映中です！
皆さま特典のミニ色紙は手に入れていただけましたか…？
私も先日いただきまして、三枚並べて飾っています
可愛すぎて、思わず狂三さんになりたかった私。
なりきれなかった私。ざんねん。
右目のウインクはできないの…！！
左目ならできるようになったんだけど（笑）
少しでも楽しんでいただけますように！！
#アサ姉トレーニング 第二十六回目。
今日も暑いですね！
私は幸いまだ夏バテにはなってなくて、これもトレーニングのおかげかしら？なんて思ったりしています。
でも暑い中でのトレーニングは危険もありますので…
くれぐれも水分塩分、温度に気をつけてやってくださいね
さて。
第二十六回目。【腹筋！その７】
アップしました！
ひねる系の腹筋中心です。
いつも通り呼吸しっかりしてねー！
