簡単なものだけど、なんか料理が楽しくなってくるとつい作りすぎて食べすぎてしまいそうになるー

基本的には野菜・むね肉・卵・乳製品…で栄養管理はしやすい…けど、食べすぎたらやっぱりちょっとずつ増えていく〜♪
まだ一応大丈夫だけど、一旦リセットかけるぜ
(おやつをやめればいいんだけど…それはココロによくない 笑)

さてさて、
第十回目。【背筋!】

アップしましたー!
今回はタオルを使いますよ。この動き、背中の血行も良くなるのでやってみてね。
カッコいい背中、目指そう

いろいろリクエストやご意見ありがとうございます。
まとめて撮っているので、反応が遅れてごめんね

なんだかんだYouTuberできてるのかな。
楽しんでもらえてるといいな