◻︎より◯~◯の陣本営。~

声優 真田アサミの公式ブログ。 間隔広め。

タグ:腹筋

なんだかグッと気温が下がってきましたね。
半袖を着るにしても、なんだか秋色を意識するようになりました。
季節の変わり目、体調崩さないようにお互い気をつけましょうね

さて。
第三十回目。【腹筋!その8】 
アップしました!

まさか30回もやるなんてね
もともと自粛の運動不足解消のために何かできないかな、って思って始めたのと、最近なかなか撮影・編集の時間が取りにくく…
少しの間更新滞ります
それまではみんなおさらいしてね

今日も暑いですね!

私は幸いまだ夏バテにはなってなくて、これもトレーニングのおかげかしら?なんて思ったりしています。
でも暑い中でのトレーニングは危険もありますので…
くれぐれも水分塩分、温度に気をつけてやってくださいね

さて。

第二十六回目。【腹筋!その7】 

アップしました!

ひねる系の腹筋中心です。
いつも通り呼吸しっかりしてねー!

大雨、大変な地域の皆さま。
どうかお気をつけて。
早く梅雨明けるといいな。でも、暑さも心配。

他の地域の皆さんも引き続き体調に気をつけてお過ごしくださいね。


さて。

第二十回目。【腹筋!その6】

アップしました!

ちょっとファイト系です。
カッコつけよう

なんだか、ちょこちょこ「痩せました!」「効果ありました!」ってご報告をいただいて、とっても嬉しいです。
みんながちゃんと続けてるから結果がついてきてるだけだよー
でも、なりたい自分への第一歩に、少しでもお手伝いできているのなら…すごくシアワセです

さて。

第十八回目。【腹筋!その5】



アップしました。

今回はねぇ…なんか、笑いながら見てもらえたら嬉しい(笑)
そして一緒にやってくれたらもっと嬉しい

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