8月になりましたねー!
梅雨も明けて、やっと夏が来たぞー!!って感じ

昨日の「 KADOKAWA Anime Thanks Party」ご覧くださった皆様ありがとうございました!
トレーニングでだいぶ身体も引き締まったし、顔も痩せたなーとは思ってたんですけど。
アレね、正面から見たら相変わらず丸いね(笑)

アイデンティティ!!


さて。

第二十四回目。【ストレッチ!(腰回り・体側)】
アップしました!

ストレッチすることで楽になる腰痛もあるので(ならないのもあります)無理せずやってみてね。