2020年07月13日 #アサ姉トレーニング 第二十一回目。 各地で大雨の被害が出ていますね…心からお見舞い申し上げます。東京は昨日久しぶりに太陽が出ました。一気に暑くはなるけど、やはり陽の光を浴びると元気が出ますね。早く梅雨明けないかな。さて。第二十一回目。【ストレッチ!(肩まわり・背中)】 アップしました!湿度も高くて身体も重くなっちゃうよね。ストレッチで楽にしていきましょう。いつもより声抑えめです。ちょっとボリューム大きめで聴いてね。 「〇なワタシ。」カテゴリの最新記事 タグ :真田アサミ筋トレYouTubeストレッチ