各地で大雨の被害が出ていますね…
心からお見舞い申し上げます。

東京は昨日久しぶりに太陽が出ました。
一気に暑くはなるけど、やはり陽の光を浴びると元気が出ますね。
早く梅雨明けないかな。

さて。

第二十一回目。【ストレッチ!(肩まわり・背中)】 

アップしました!

湿度も高くて身体も重くなっちゃうよね。ストレッチで楽にしていきましょう。

いつもより声抑えめです。ちょっとボリューム大きめで聴いてね。