すっかり日差しも夏になってきましたねー!

外出してないからいつもより、楽といえば楽…
でもちょっとはお日様に当たらないとね
散歩するときは日焼け止めと日傘が必須になりました。


さてさて、皆さんからもちょこちょこリクエストいただいた
ストレッチ回をアップしましたー!

今回は上半身。
とにかく呼吸をゆっくり、大きく!
気持ちいい〜」が大事ですよ