◻︎より◯~◯の陣本営。~

声優 真田アサミの公式ブログ。 間隔広め。

なんか、いろいろわかんないことだらけでずーっとスマホいじっちゃう。
良くない。(でも楽しい)

目もちょっと疲れてる。
良くない(でも楽しい)

でも、おかげで前回からカスタムサムネイルとか使えた!(動くやつがまだよくわかんない)
新しいこと学ぶのは楽しいね

ストレッチは早めにお届けしたくて、いつもより少しペースアップしました。

第十二回目。【ストレッチ!(下半身)】

とはいえ、全然やり足りない感じあるね
みんなも筋トレよりストレッチの方が楽しそうだね(笑)
また先になってしまいますが、次の収録(…続けるのか?)の時もいろいろストレッチ入れていこうと思いますー

あ、時間足りなくなったら、ちゃんと更新ペース落とすからね(笑)

すっかり日差しも夏になってきましたねー!

外出してないからいつもより、楽といえば楽…
でもちょっとはお日様に当たらないとね
散歩するときは日焼け止めと日傘が必須になりました。


さてさて、皆さんからもちょこちょこリクエストいただいた
ストレッチ回をアップしましたー!

今回は上半身。
とにかく呼吸をゆっくり、大きく!
気持ちいい〜」が大事ですよ

簡単なものだけど、なんか料理が楽しくなってくるとつい作りすぎて食べすぎてしまいそうになるー

基本的には野菜・むね肉・卵・乳製品…で栄養管理はしやすい…けど、食べすぎたらやっぱりちょっとずつ増えていく〜♪
まだ一応大丈夫だけど、一旦リセットかけるぜ
(おやつをやめればいいんだけど…それはココロによくない 笑)

さてさて、
第十回目。【背筋!】

アップしましたー!
今回はタオルを使いますよ。この動き、背中の血行も良くなるのでやってみてね。
カッコいい背中、目指そう

いろいろリクエストやご意見ありがとうございます。
まとめて撮っているので、反応が遅れてごめんね

なんだかんだYouTuberできてるのかな。
楽しんでもらえてるといいな


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