#アサ姉トレーニング 第三十九回目。
なんだかんだ回数を重ねてきました。
感謝!!
第三十九回目。【スクワット!その3】 アップしました!!
下半身の強化は冷え性改善にも役立つよ✨
膝が痛い、と思ったら無理せずに!
角度を気にしてみてください♪
感謝!!
第三十九回目。【スクワット!その3】 アップしました!!
下半身の強化は冷え性改善にも役立つよ✨
膝が痛い、と思ったら無理せずに!
角度を気にしてみてください♪
#アサ姉トレーニング 第三十八回目。
今日から仕事初めの方も多いのでしょうか。
私は今日まで引きこもりです。
そろそろ誰かに会いたいぞ!
でも、またちょっとどうなるのかな、って感じですね。家の中でできること、まだまだ探していきましょう♪
新年一発目の動画アップです。
呼吸止まりがちになるので気をつけてくださいね
私は今日まで引きこもりです。
そろそろ誰かに会いたいぞ!
でも、またちょっとどうなるのかな、って感じですね。家の中でできること、まだまだ探していきましょう♪
新年一発目の動画アップです。
第三十八回目。【プッシュアップ!その3】
今回は下でキープするプッシュアップ。
今回は下でキープするプッシュアップ。
呼吸止まりがちになるので気をつけてくださいね