2021年01月18日

#アサ姉トレーニング　第三十九回目。

なんだかんだ回数を重ねてきました。

感謝！！

第三十九回目。【スクワット！その３】 アップしました！！

下半身の強化は冷え性改善にも役立つよ✨
膝が痛い、と思ったら無理せずに！
角度を気にしてみてください♪

2021年01月04日

#アサ姉トレーニング　第三十八回目。

今日から仕事初めの方も多いのでしょうか。
私は今日まで引きこもりです。
そろそろ誰かに会いたいぞ！

でも、またちょっとどうなるのかな、って感じですね。家の中でできること、まだまだ探していきましょう♪

新年一発目の動画アップです。

第三十八回目。【プッシュアップ！その３】

今回は下でキープするプッシュアップ。

呼吸止まりがちになるので気をつけてくださいね

2021年01月02日

本年もよろしくお願いいたします✨

元旦は昼から日本酒とおせちでひたすらテレビや動画を見て…だらーっとしました！

贅沢すぎるおせち

めっちゃ美味しかったです。

家族ともオンラインで話もできたし。

数日は家に閉じこもる新年ですが、それはそれで楽しみたいと思います。
Twitterにも載せましたが、
せっかくなので着物も着てみました。

自撮り棒あって良かった（笑）
また着物でお出かけもしたいな。

まだまだ先が見えない日々が続くけど、何かしらでみんな繋がってるからね。
みんなに次会える時には、もっと素敵な私でいられるように。

今年も楽しむよー！